Как бороться с повышенным давлением? Мнение врача

Как бороться с повышенным давлением? Мнение врача

Гипертония на сегодня является распространённой болезнью.

В первую очередь, при артериальной гипертензии нужно исключить некоторые продукты из рациона, к примеру соль,а про вредные привычки и вовсе можно забыть .
По словам медика, на которого ссылается информатическое агентство "Москва", соль способствует задержкам жидкости в организме человека и из-за этого могут быть нарушения функции почек.

Как показывает практика врача, его пациенты, отказавшиеся от поваренной соли, смогли нормализовать своё давление. Самым главным аспектом при такой болезни, как подчёркивает медик, является полный отказ от курения и показание к физическим нагрузкам, а в особенности нужно очень тщательно следить за своим весом и вовремя избавляться от лишнего.

А вот пользу для "гипертоников" как раз приносят фрукты и такие ягоды, как клюква и брусника. Ещё отмечается, что цельнозерновые каши тоже помогают бороться с болезнью, по причине содержания в них достаточного количества магния и калия.

Поделиться новостью
Понравилось?
Читайте также
Кости растут лучше, за счёт употребления шоколада
33
0
21.05.2019г.
По словам учёных кости растут лучше за счёт шоколада. Учёные из Канады и США проводили данное исследование на протяжении 8 лет ( с…
Оставьте свой комментарий
Написать
Комментарии (0)