Сегодня всемирный день шоколада: прочитайте, сколько этого лакомства вам можно есть в день

Сегодня всемирный день шоколада: прочитайте, сколько этого лакомства вам можно есть в день
64 0 #Шоколад

Во всем мире 11 июля празднуют день шоколада, тренд этому празднику задала Франция. 

В честь этого диетологи напомнили, сколько сладости можно съесть в день без вреда для здоровья. Оказывается, половина плитки темного шоколада не составит никакого вреда для организма. Только при условии, что шоколад настоящий и тёмный, и едите вы его не перед сном. 

Профессор Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов рассказал, что надо покупать шоколад с содержанием какао не менее 50%. Тогда можно есть примерно 50 грамм в день. Если же у человека тяжёлая физическая работа или это спортсмен, то можно позволить себе больше. 

По калорийности молочный и тёмный шоколад примерно одинаковы, но вот состав у них абсолютно разный. Тёмный шоколад все равно полезнее из-за содержания какао-бобов в большем объёме. 

Также шоколад даёт запасы энергии и повышает настроение. Так что самое время съесть свою дневную норму в честь Всемирного праздника.

Поделиться новостью
Понравилось?
Оставьте свой комментарий
Комментарии ()
Читайте также
Видео: огромный огненный столб в Подмосковье
97
0
11.07.2019г.
В сети появились видео крупного пожара, пользователи сообщают об огненном столбе в Мытищах. Из разных мест в районе Мытищ видно пятидесятиметровый…
Росконтроль обнаружил вареники с кишечной палочкой…
75
0
10.07.2019г.
«Росконтроль» проверил вареники с картофелем и грибами самых известных марок в России. Результаты, опубликованные на сайте, немного устрашают.…
Комиссия по исторической памяти заявила, что памятники…
39
0
12.07.2019г.
«Мы не призываем запретить установку памятников И.В.Сталину на частных земельных участках. Но государственные служащие всех уровней должны…
Live
Имена погибших не названы, пятеро пострадавших в больнице: что известно о пожаре на подлодке